Szelén nélkülözhetetlen mikroelem, mely csak nagyon kis mennyiségben fordul elő szervezetünkben. Hozzájárul a haj és a köröm normál állapotának fenntartásához, immunrendszerünk és pajzsmirigyünk normál működéséhez.
A szelén szervezetünk számára nélkülözhetetlen ásványi anyag. Számos élettanilag kedvező hatása van, többek között a pajzsmirigy működését is segíti.
Mint számos ásványi anyagnál, a szerves kötésben lévők jobban hasznosulnak szervetlen társaikhoz képest – ennek megfelelően termékünkben is szerves formában található. A felszívódást, és az aktív hatóanyag hasznosulását tovább erősíti a termékhez adott fekete bors kivonat.
Tudtad, hogy a szelén hozzájárul…?
Fogyasztása javasolt:
Adagolás: Naponta egy filmtabletta, étkezés közben vagy után, 1-2 dl folyadékkal.
Összetevők: Tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), szelénes élesztő, csomósodást gátló anyagok (zsírsavak magnéziumsói, talkum, szilícium-dioxid), feketebors kivonat, stabilizátorok (hidroxipropilmetil-cellulóz, polietilénglikol), színezék (kalcium-karbonát).
Tápanyagtáblázat:
Hatóanyag mennyiség filmtablettánként | Ajánlott napi bevitel %-a felnőtteknek (NRV%*) | |
Szelén | 100 µg | 181% |
Fekete bors kivonat | 5 mg | - |
*NRV: ajánlott napi beviteli referencia érték %-a felnőtteknek
Szelénből mennyit szükséges fogyasztani?
A szükségletek pontos meghatározására egyelőre elég kevés megfigyelés áll rendelkezésünkre. Az élelmiszerek szeléntartalma nagymértékben függ a talaj szeléntartalmától. Kiegészítésként a napi ajánlott mennyiség 55 µg, felső fogyasztási határa 300 µg/nap.
Milyen élelmiszerekben található szelén?
Fő forrása a húsfélék, illetve a tojás, ezért vegánoknak kifejezetten ajánlott pótlása.
Ártalmas tud lenni a szelén?
A többi ásványi anyaghoz hasonlóan a szelént is túl lehet adagolni, ennek tünetei lehetnek a töredező körmök és haj, hajhullás, vöröslő arc, fáradékonyság, ingerlékenység és hányás.
Milyen tünetei vannak a szelén hiányának?
Legkönnyebben felismerhető tünete a pajzsmirigy-alulműködés, illetve fáradékonyság és mentális fáradtság.
Száraz helyen, fénytől és sugárzó hőtől védve, kisgyermekek elől elzárva, legfeljebb 25 °C-on tárolandó! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
