A ropogósra sült ostya teljes kiőrlésű ősbúzalisztből készül, ami természetesen alacsony gluténtartalommal rendelkezik, és könnyen emészthető. Ez kiegészül a kókuszvaj és a napraforgómag paszta finom krémes keverékével és egy kis nádcukorral: egyszerű, de mégis finom!
