A köretként való elkészítésén kívül édes és sós sütemények készítésénél is széles körben felhasználhatók. Értékes cukrokat és tápláló fehérjéket tartalmaz. Fontos összetevői, úgy, mint a mangán, a foszfor és a kálium biztosítja testünk megfelelő működését. Magnéziumtartalmának köszönhetően pedig kulcsfontosságú szerepet tölt be az idegrendszer regenerálásában, ezért javasolt fogyasztása a stresszes, rohanó mindennapok során. Összetevők: 100% pörkölt hajdina kcal/100g:355 kcal,kj/100g:1503 kJ,Zsír:3,6 g,ebből telített zsírsavak:0,7 g,Szénhidrát:64g,ebből cukrok:1,0 g,Rost:3,1 g/100g főtt termékbenFehérje:14g,Só:0 g,
